20 mar
2018

Bieg Swoszowicki w nowej lokalizacji

By: Rafał Category:Bieganie, Lokalne, WpisyTag: :1 komentarz do Bieg Swoszowicki w nowej lokalizacji

Plany mają to do siebie, że mogą się całkiem zmienić. Nawet te, co do których realizacji jesteśmy niemal pewni. Taka sytuacja miała miejsce z planowanym miejscem rozegrania szóstej edycji imprezy pn. Bieg Swoszowicki. Niesieni sukcesem jubileuszowej 5-tej edycji, i setkami pozytywnych opinii na temat organizacji biegu i niezwykłego miejsca zawodów, już planowaliśmy kolejną. Dlatego też bardzo ucieszył mnie telefon Pana Prezesa Uzdrowiska, który zaprosił mnie na spotkanie. […]

Read More
1 mar
2018

O planach na antenie Radia Kraków

By: Rafał Category:Bieganie, Inne aktywności, Lokalne, WpisyTag: :

Działalność prowadzonego przeze mnie Stowarzyszenia I Ty Możesz Być Wielki nabiera rozpędu. Przede wszystkim podnosimy jakość, ale i wciąż korzystamy z nowych szans. Z ta różnicą, że już coraz częściej jedynie z tych najbardziej perspektywicznych. W związku z tym zapowiada się, że w tym roku dojdzie sporo nowych wyzwań takich jak np. pierwszy w Krakowie Bieg Kobiet, reaktywowany Bieg Nowohucki i coraz więcej prowadzonych szkoleń i warsztatów. Jedno się nie zmienia […]

Read More
17 lis
2017

Smog nad miastem. Biegać czy zostać w domu?

By: Rafał Category:Bieganie, Środowisko, WpisyTag: :

Poniżej szybki wywiad dla Onetu o bieganiu w smogu. Jestem z niego wyjątkowo niezadowolony, bo nie tylko bieganie w smogu nie jest niczym przyjemnym. Podobnie jest z mówieniem o problemie na, który de facto nie ma jednego skutecznego rozwiązania. Stąd jedynie apel o rozsądek i nieco o alternatywach. Sezon smogowy to trudny okres dla biegaczy. O tym, czy warto biegać podczas smogowych dni, gdzie trenować i dlaczego czasem warto iść na basen opowiada Rafał […]

Read More
29 sty
2017

Zgubna popularność biegania

By: Rafał Category:Bieganie, WpisyTag: :

Natrafiłem na zdjęcie z parkrun Kraków z 2013 roku (poniżej) na którym prowadziłem rozgrzewkę dla wszystkich uczestników. Pogoda nie rozpieszczała, jednak z komentarzy obecnych wynikało, że udało się, pomysł się spodobał i nawet sporo osób przyszło specjalnie wcześniej. Chcę jednak zwrócić uwagę na coś innego. Większości osób, wówczas biegających, już po prostu NIE MA. Zastąpiły je inne. Co się z nimi stało? Myślę, że jest to temat na szeroką dyskusję. Przedstawię pokrótce […]

Read More

Najnowsze wpisy

LinkedIn